فیتنس

چربی سوز به هر ماده ای که بتواند انرژی متابولیسم پایه را افزایش دهدچربی سوز گویند چهار دلیل سودمندی چربی سوزها ۱٫ گرسنگی اولین چیزی که باید درباره چربی سوزها دانست، این است که فقط چربی نمی سوزانند – یا بعبارت دیگر، چربی را بروشهای گوناگونی می سوزانند. “تولید حرارت”، وجه تمایز اغلب چربی سوزهای متداول است. این مواد، با کمک به افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن، مستقیما به سوختن بیشتر چربی کمک می کنند. با اینحال، برخی دیگر بگونه ای غیرمستقیم عمل می کنند. آیا هنگام رژیم، گرسنگی امانتان را می برد؟ در ...

ادامه مطلب